Wie funktioniert ein Körperfettanalysator?

Ein Körperanalysegerät oder digitales Körperanalysegerät sendet einen winzigen elektronischen Impuls durch den Zielbereich Ihres Körpers. Es gibt Ihnen eine ungefähre Vorstellung von der Zusammensetzung Ihres Körpers. Anhand der Geschwindigkeit der Signale kann das Gerät den vorhandenen Fettanteil ermitteln. Je langsamer es sich bewegt, desto höher ist der Fettgehalt. Diese Daten sind nützlich, da Sie keine erreichbaren Ziele für die Zukunft festlegen können, wenn Sie nicht wissen, wo Sie stehen.

Viele Trainer und Gesundheitsbegeisterte berücksichtigen bei der Untersuchung Ihrer biometrischen Daten einige Schlüsselfaktoren. Dabei handelt es sich um Dinge wie Ihren Body-Mass-Index (BMI), Ihr Gesamtgewicht, Ihren Blutdruck und Ihren Körperfettanteil. Anhand dieser Daten können Sie ein tieferes Verständnis Ihrer allgemeinen Gesundheit gewinnen.

Wie wird Körperfett analysiert?

Während es veraltetere Methoden gibt, wie zum Beispiel Geräte, die Ihre Haut physisch greifen, um den darunter verborgenen Fettgehalt zu bestimmen, wird Körperfett heutzutage typischerweise mit einem Gerät zur bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bestimmt. Dieses Handgerät wird verwendet, um Ihren Körper zu scannen und den Fettgehalt darin zu bestimmen.

Ein bioelektrisches Impedanzgerät scannt Ihren Körper mithilfe elektronischer Signale und ermittelt, wie viel Prozent Ihres Körpergewichts aus Fett bestehen. Obwohl es nach High-Tech klingt, ist es ziemlich einfach, wenn man es auseinandernimmt. Je nachdem, wie schnell sich das Signal ausbreitet, können sie feststellen, in welchem ​​Gesundheitszustand Sie sich befinden.

Wie kann es Ihren genauen Fettanteil ermitteln?

Je langsamer sich das Signal ausbreitet, desto höher ist der Prozentsatz der Körpermuskelfettanalyse. Wenn sich das Signal schneller ausbreitet und weniger Widerstand aufweist, zeigt dies ebenfalls an, dass Ihr Fettgehalt niedriger ist. Die Maschine ist so programmiert, dass sie Ihren Standardfettanteil ermittelt, da dieser normalerweise eine Fehlertoleranz von plus oder minus 3,5-5 Prozent aufweist. Dennoch ist es eine schnelle und einfache Möglichkeit, festzustellen, in welchem ​​Gesundheitszustand Sie sich befinden. Sie können sogar Haushaltswaagen kaufen, die Funktionen für den Körperfettanteil bieten.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie vor Ihrem Test einige allgemeine Richtlinien befolgen. Vermeiden Sie Folgendes innerhalb von zwei Stunden nach Ihrem Test, da dies das Ergebnis verfälschen kann.